
Assalamualaikum dan salam sejahtera.
Seperti yang saya janjikan semalam, hari ni saya nak kongsikan tips pemakanan seimbang untuk anak. Penting tau untuk kita pelbagaikan makanan supaya anak mendapat zat sepenuhnya dari pemakanan harian.
1. Kentang
Kentang adalah makanan yang kaya potassium (selain pisang)
Kaya dengan Vitamin C
Kaya dengan clorogenic polypherol yang membantu mengelakkan barah.
2. Buah-buahan & sayuran
Jangan...